戰勝痘痘非夢事(痤瘡與粉刺)

痤瘡---

俗稱「青春痘」，是毛囊皮脂腺發炎的疾病，常發生於青春期的青少年，85%以上的青少年都有長青春痘的經驗，在成年人也會出現。臨床的表現可以是粉刺、紅色的丘疹、膿皰、較大顆的結節、囊腫或疤痕。

 

 

青春痘類型

1.非發炎型痤瘡：包括白頭粉刺及黑頭粉刺。
2.發炎型痤瘡：則包括丘疹、膿包及嚴重的囊腫皮脂腺分泌旺盛是青春痘的主因，所以痤瘡常長在皮脂腺發達的部位，臉部是最常發生的部位，另外頸部、前胸與背部也可能發生。

 

青春痘發生原因

皮脂腺分泌過多、細菌過度生長、毛孔堵塞、內分泌因素、情緒因素遺傳、食物生活習慣、紫外線照射

 

預防青春痘

1.勤加洗臉-洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。
2.正確的保養方式-過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。
3.均衡的飲食-目前沒有明確的研究顯示，那些食物對青春痘有直接影響。建議最好攝取均衡飲食。
4.注意一些不良習慣-避免常用手摳摸有粉刺或青春痘的地方、用雙手托住下巴或兩腮頭髮等。
5.良好的生活作息-精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘產生。

 

 

粉刺---

粉刺是長成青春痘前的一個過程，輕微的、非發炎性的包括紅色丘疹、囊腫或結節，稱之為「粉刺」。

 

 

粉刺分類

粉刺依皮膚表皮外觀有無開口分成「黑頭粉刺」和「白頭粉刺」。
黑頭粉刺(開口型)：卡在毛細孔上有如半粒米般凸起，看起來黑黑的一點一點，若是擠壓會有白色偏黃的內容物，上面覆蓋一層黑色物質，是角質細胞內的黑色素以及空氣中污垢堆積所造成。
白頭粉刺(閉鎖型)：皮膚表面沒有開口(其實嚴格說來白頭粉刺仍有微小開口，只是肉眼不容易看見)，看起來像小丘疹，即是所謂的白頭粉刺。在治療上，主要是針對粉刺的形成原因加以改善，如減少油脂分泌、使毛囊角質細胞代謝正常，不阻塞毛孔。治療方法可藉由醫療方式治療及配合平時的居家保養來改善。

 

粉刺發生原因：

由於皮脂腺功能旺盛、分泌增加，加上角質代謝異常，層層相黏的角質細胞會積存在毛孔內，就像磚塊般堆積，使得油脂、菌落(痤瘡桿菌)、老化的角質和毛髮形成混合物，讓毛囊擴張，就是我們所稱的粉刺。

 

粉刺治療與預防

◎醫療方式：
分為藥物和非藥物療法。
藥物以外用藥膏以及調整內分泌的口服藥為主，如水楊酸、杜鵑花酸、維他命A酸及其衍生物，希望達到角質細胞代謝正常化，減少粉刺的形成；當症狀嚴重時也可考慮口服A酸。
非藥物療法可輔助藥物治療，以期提早達成療效，並使效果持久，不易再發。包括果酸或胺基酸換膚、雷射淺層磨皮或淨膚雷射以及切開引流術。至於平時的居家保養也很重要，當治療達到成效，就必須配合日常保養習慣，使皮脂毛孔角質維持良好的新陳代謝，以避免粉刺的再度生成。
◎居家保養：
1．確實的臉部清潔。
2．切忌不當擠壓或清粉刺。
3．勿過度去角質。
4．適度的使用保溼產品，保持角質層的保水及柔 軟度。
5．使用家用果酸（10％～20％），保持毛孔通暢。
6．預防日曬：白天可使用清爽劑型的防曬乳，或是撐傘戴帽。
7．均衡飲食：減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，多喝水及多吃蔬果，加速身體的新陳代謝。
8．充足的睡眠，保持心情愉快。

※粉刺是最易令人疏忽的肌膚問題，擁有正確的保養、清潔觀念才可預防粉刺的再次產生。若想藉由安全的方式清除粉刺，一定要透過專業醫師才可進行。

 

※本院備有關於「青春痘」之詳細衛教單供就診民眾索取※