中秋節烤肉賞月吃柚子~~注意熱量保健康
再過不久就是中秋節了，相信許多粉絲已經開始安排烤肉、賞月吃月餅、柚子來應應景，
不過也要小心攝取過多的熱量和油質，以免過完中秋節，腰圍也多一節唷
醫美小叮噹 黃雍宗醫師 說
建議粉絲們可以往「低糖、低鹽、低油、高纖」的飲食概念，切勿暴飲暴食，
尤其是有慢性疾病的患者，更要多加注意飲食方面的問題唷。一般來說，
柚子一顆大約在500~600大卡的熱量，雖有豐富的膳食纖維和維他命C，
但有可能對於消化不良、腸胃道不適應者會有影響，要多加注意。烤肉方面，
盡量以肉類搭配蔬菜(青椒、洋蔥等)為主，
避免食用內臟、肥肉、動物皮等高油質、高膽固醇的食物，
也不建議搭配奶油來進行燒烤唷。
平時也建議多運動以及飲用大約2000CC的水，
增加體內新陳代謝，以保持健康的身體。
月圓人團圓，不要讓脂肪也團圓了唷~~
腸病毒症狀及預防方法 吳忠展醫師為您解說
腸病毒疫情又一波，這讓許多家長擔心上學小孩的狀況不知道如何!!
小兒科主治醫師 吳忠展醫師說
腸病毒傳染性強，許多家長外出回家後，因清洗雙手並更換衣物，
在接觸家人，以免間接傳染。
腸病毒最常見的症狀，以手足口病、咽峽炎為主，
如果出現嘔吐、發燒、呼吸急促、嗜睡、手腳無力、肌抽躍等重症徵兆時，
因要盡快就醫，以免拖延病情造成症狀加重。
吳醫師提醒粉絲們，
當出現身體不適狀況時，
因找專業醫師進行諮詢診斷，
以免拖延症狀而發生病狀加重情況唷~~
杏安診所 關心您的健康
秋天皮膚緊繃、乾燥的感覺嗎??請來看吳婉華醫師的冬季保養小秘訣唷
秋季來到，日夜溫差，請粉絲們多加注意，
美肌女神 吳婉華醫師今天就來告訴粉絲們，
在這秋意濃的日子裡，肌膚要怎麼保養呢??
吳醫師說
在以前，到了秋季時，許多媽媽都會把夏天的薄、涼被給整理清潔收藏，
然後把冬季的棉被給拿出來使用，這就可以說明秋天早晚溫差的變化，
所以粉絲們，秋天的肌膚保養也跟夏天不一樣了唷，秋冬的肌膚保養，
因該著重於保濕和防曬，清潔則是次要，因秋天季節，天氣慢慢轉涼，
空氣的濕度也跟著降低，這讓皮膚的油質分泌不像夏季旺盛，
導致皮膚會顯得比較乾燥，如在用去油性高的產品，
就會讓皮膚含水度下降，導致皮膚易有緊繃、乾燥的感覺唷~~!!
另外，平時保濕方面，也要多加注意，可依照皮膚狀況，
來挑選保濕產品，不然過乾或過濕的產品，就會造成皮膚的負擔。
再來防曬部分也要持續進行，秋高氣爽的季節裡，
最容易因為忽略防曬，而導致曬斑、肝斑的復發，
提醒粉絲，秋冬防曬跟夏天的標準一致，
美白效果才不會打折扣。
如果粉絲們還有關於秋季皮膚保養的問題，
歡迎來診所找我做諮詢和診斷
杏安診所 關心您的健康
入秋後，許多粉絲因為皮膚敏感、過敏問題，
來找醫美小叮噹 黃雍宗醫師 尋求協助，想了解該怎麼解決以及秋冬時過敏肌保養的方法
黃醫師說
其實，有許多人認為肌膚泛紅、長痘痘、出油等，
就容易認為自己肌膚是過敏的原因而發生問題，
但以我專業皮膚科醫師的經驗和判斷來看，
有許多是因不當保養或空氣污染而造成的
但如果是先天的遺傳問題的話，
就必須經由專業醫師診斷、諮詢，對症下藥，來進行治療
想了解更多關於皮膚問題的解決方法嗎?
歡迎至我的官方網站，進行深入了解唷!!
https://goo.gl/y85cyk
提醒粉絲們
當皮膚出現問題時，因避免購買成藥自行塗抹擦拭，
以免造成症狀加重，延誤就醫時間唷
杏安診所 榮獲105年流感疫苗接種醫療院所
績優診所
感謝粉絲們的支持和信賴
希望未來有機會可以用
最專業的技術和最好的醫療環境
來為各位粉絲們服務
杏安診所 關心您的健康
